Animalscaretips
Istesse tõusud
Miks ma teen nii palju istumistõmbeid ega saavuta tulemusi??
Kui kaua ma näen istesse tõusmise tulemusi?Miks ma ei näe kõhutreeningu tulemusi??Miks istesse tõusud ei ole tõhusad?Kas 100 situp päevas teeb midagi...