Animalscaretips
Toitumine
| Portsjon | 4 untsi |
|---|---|
| Kalorid | 160 |
| Kalorid rasvast | 70 |
| % päevane väärtus* | |
| Rasva kokku 8 g | 12 % |
- Kui palju kaloreid on 4 untsi jahvatatud kalkuniliha?
- Kui palju kaloreid on tükeldatud kalkunilihas?
- Mis on 1 portsjon jahvatatud kalkuniliha?
- Kui palju kaloreid on tassis keedetud lahja jahvatatud kalkunilihas?
- Kuidas mõõta 6 untsi jahvatatud kalkuniliha?
- Mida peetakse lahjaks kalkuniks?
- Mitu untsi on pakk jahvatatud kalkuniliha?
- Kui palju kaloreid on 5 untsis 99 tailiha jahvatatud kalkunilihas?
- Kui palju kaloreid on jahvatatud kalkuni rinnas?
- Mitu untsi kalkuniliha on portsjon?
Kui palju kaloreid on 4 untsi jahvatatud kalkuniliha?
Jahvatatud Türgi 93% lahja (4 untsi) sisaldab kokku 0 g süsivesikuid, 0 g netosüsivesikuid, 8 g rasva, 22 g valku ja 160 kalorit.
Kui palju kaloreid on tükeldatud kalkunilihas?
1 tassis tükeldatud või kuubikuteks lõigatud kalkuniliha (keedetud, röstitud) sisaldab 238 kalorit.
Mis on 1 portsjon jahvatatud kalkuniliha?
USDA andmetel sisaldab üks nelja untsi jahvatatud kalkuniliha portsjon 220 kalorit, 19 grammi valku, 17 grammi rasva, 0 süsivesikuid, 0 grammi kiudaineid ja 0 grammi suhkrut. Samas saate samas portsjonis ka kaltsiumi, rauda ning A- ja C-vitamiini.
Kui palju kaloreid on tassis keedetud lahja jahvatatud kalkunilihas?
Jahvatatud kalkun (1 tass, keedetud) sisaldab kokku 0 g süsivesikuid, 0 g netosüsivesikuid, 16.6 g rasva, 34.5 g valku ja 296 kalorit.
Kuidas mõõta 6 untsi jahvatatud kalkuniliha?
Kaks portsjonit ehk 6 untsi., tailiha (linnuliha, kala, karbid, veiseliha) peaks olema igapäevase dieedi osa. Mõõtke peopesaga õige kogus. Üks peopesasuurune osa võrdub 3 untsiga., või üks portsjon.
Mida peetakse lahjaks kalkuniks?
Lisaks valige kas liha jaotustükid, näiteks 93% taine ja 7% rasvane jahvatatud kalkuniliha või veiseliha. Kuigi 99% rasvavaba kalkun on kõige lahjem variant, kuna küllastunud rasvu on vähem kui 1 gramm 3 untsi (85 grammi) kohta ( 6 ).
Mitu untsi on pakk jahvatatud kalkuniliha?
Foster Farms Fresh Ground Turkey, lahja (20 untsi) – Instacart.
Kui palju kaloreid on 5 untsis 99 tailiha jahvatatud kalkunilihas?
See sisaldab ka 26 grammi valku ja ainult 120 kalorit portsjoni kohta!
Kui palju kaloreid on jahvatatud kalkuni rinnas?
Jahvatatud kalkuni rinnatükk (1 portsjon) sisaldab kokku 0 g süsivesikuid, 0 g netosüsivesikuid, 1 g rasva, 28 g valku ja 120 kalorit.
Mitu untsi kalkuniliha on portsjon?
Kalkuni portsjon on 2–3 untsi keedetud portsjon. Toidujuhi püramiid soovitab liharühmast iga päev 2–3 portsjonit. Allolevad portsjonid esindavad 100 grammi, ligikaudu 3 1/2 untsi, terve röstitud kalkuni viilutatud liha.
