11 võimalust enesekindluse suurendamiseks ja atraktiivsemaks väljanägemiseks
- Olge alati valmis head lugu rääkima. ...
- Näidake üles uudishimulikkust. ...
- Harjutage head kehahoiakut. ...
- Lõpetage muretsemine selle pärast, mida inimesed arvavad. ...
- Kõrvaldage negatiivne enesevestlus. ...
- Naerata. ...
- Õppige oma vigadest ilma nende juures peatumata. ...
- Õppige avalikult esinema.
Miks inimestel puudub enesekindlus?
Mõned paljudest madala enesehinnangu põhjustest võivad olla järgmised: Õnnetu lapsepõlv, kus vanemad (või muud olulised inimesed, näiteks õpetajad) olid äärmiselt kriitilised. Kehv õppeedukus koolis, mille tagajärjeks on enesekindluse puudumine. Jätkuv stressirohke elusündmus, nagu suhte purunemine või rahalised probleemid.