Animalscaretips
Kui soovite lisateavet oma meele teravana hoidmise kohta, kaaluge neid 10 ootamatut tegurit, mis mõjutavad vanurite aju tervist.
- Stress. Stress võib olla tapja, isegi kui me jõuame oma kuldaastatesse. ...
- Dieet. Teie toitumisel on sügav mõju teie kognitiivsetele võimetele. ...
- Aneemia. ...
- Hammaste tervis. ...
- Magama. ...
- Infektsioonid. ...
- Organisatsioon. ...
- Aktiivsuse tase.
- Kuidas stress mõjutab meelt?
- Mis mõjutab meie vaimset tervist?
- Kas mõtlemisega saate oma aju kahjustada?
- Kas ülemõtlemine on häire?
- Mis on vaimsed probleemid?
- Mis põhjustab hullumeelsust ajus?
- Mis põhjustab vaimset stressi?
- Mis on vaimne stress?
- Kas negatiivne mõtlemine on halb?
- Mis juhtub, kui ma liiga palju mõtlen?
Kuidas stress mõjutab meelt?
See võib häirida sünapsi regulatsiooni, mille tulemuseks on seltskondlikkuse kaotus ja teistega suhtlemise vältimine. Stress võib tappa ajurakke ja isegi vähendada aju suurust. Krooniline stress avaldab kahanevat mõju prefrontaalsele ajukoorele, mälu ja õppimise eest vastutavale ajupiirkonnale.
Mis mõjutab meie vaimset tervist?
Näiteks võivad halva vaimse tervise perioodi põhjustada järgmised tegurid: väärkohtlemine, trauma või hooletusse jätmine lapsepõlves. sotsiaalne isolatsioon või üksindus. diskrimineerimist ja häbimärgistamist.
Kas mõtlemisega saate oma aju kahjustada?
Negatiivne mõtlemine võib teie aju kahjustada ja suurendada dementsuse riski. Teadlaste sõnul võib korduv negatiivne mõtlemine suurendada dementsuse tekkeriski. Nad märkisid, et hiljutises uuringus oli korduva negatiivse mõtlemisega osalejatel rohkem kognitiivset langust ja probleeme mäluga.
Kas ülemõtlemine on häire?
Võite muretseda selliste asjade pärast nagu tervis, raha või perekondlikud probleemid. Kuid generaliseerunud ärevushäirega (GAD) inimesed tunnevad nende ja muude asjade pärast äärmiselt muret või närvilisust – isegi kui nende pärast pole põhjust muretsemiseks vähe või üldse mitte.
Mis on vaimsed probleemid?
Vaimsed haigused on terviseseisundid, millega kaasnevad muutused emotsioonides, mõtlemises või käitumises (või nende kombinatsioonis). Vaimsed haigused on seotud stressi ja/või probleemidega sotsiaalses, töö- või perekondlikus tegevuses.
Mis põhjustab hullumeelsust ajus?
Pingelised elusituatsioonid, nagu rahaprobleemid, lähedase surm või lahutus. Pidev (krooniline) haigusseisund, näiteks diabeet. Ajukahjustus tõsise vigastuse (traumaatiline ajukahjustus), nt vägivaldne löök pähe. Traumaatilised kogemused, nagu sõjaline võitlus või rünnak.
Mis põhjustab vaimset stressi?
Mis meid stressi tekitab? Paljud asjad, mis võivad põhjustada stressi: kaotus, lahutus või lahuselu, töökaotus või ootamatud rahaprobleemid. Tööga seotud stress võib negatiivselt mõjutada ka teie vaimset tervist.
Mis on vaimne stress?
Definitsioon. Stressi vorm, mis tuleneb sellest, kuidas välis- või sisekeskkonnas toimuvaid sündmusi tajutakse, mille tulemuseks on stressi ja ärevuse psühholoogiline kogemus (Lazarus & Folkman, 1984). Vaimse stressiga kaasnevad sageli füsioloogilised reaktsioonid (Cacioppo, 1994).
Kas negatiivne mõtlemine on halb?
Uuring näitas, et pikaajaline negatiivne mõtlemine vähendab teie aju võimet mõelda, arutleda ja mälestusi moodustada. Põhimõtteliselt tühjendab teie aju ressursse. Teises ajakirjas American Academy of Neurology avaldatud uuringus leiti, et küüniline mõtlemine põhjustab ka suuremat dementsuse riski.
Mis juhtub, kui ma liiga palju mõtlen?
Ülemõtlemise ohud
See võib teie heaolule tõsiselt kahjustada. Uuringud ütlevad, et oma puuduste, vigade ja probleemide käsitlemine suurendab teie vaimse tervise probleemide riski. Ja kui teie vaimne tervis halveneb, suureneb teie kalduvus mäletseda, mis võib viia nõiaringi, mida on raske katkestada.
