Animalscaretips
5 ebatervislikku toitu, mida peaksite toitumisspetsialisti sõnul vältima
- Hot dogid. Töödeldud liha on üldiselt vaid üks halvimaid asju, mida saate oma kehasse panna. ...
- Kringlid. Kringlid olid lambarõivaste toidus ülim hunt. ...
- Dieet sooda. ...
- Töödeldud saiakesed.
- Fluorestseeruvad oranžid suupisted.
- Mis on number 1 halvim toit, mida süüa?
- Kas pasta on rämpstoit?
- Miks te ei tohiks kunagi banaane süüa?
- Kas pitsad on ebatervislikud?
- Kas Peekon on halb?
- Mis on köögivili number 1, mida vältida?
- Mis on halvim liha süüa?
Mis on number 1 halvim toit, mida süüa?
1. Suhkrurikkad joogid. Igal päeval teatavad 60% lastest ja 50% täiskasvanutest suhkruga magustatud jookide tarbimisest ( 1 ). Suhkrurikkaid jooke peetakse sageli eriti problemaatiliseks, kuna need sisaldavad palju suhkrut ja kaloreid, kuid sisaldavad vähe toitaineid.
Kas pasta on rämpstoit?
Pastas on palju süsivesikuid, mis võivad suurtes kogustes tarbides olla teile kahjulikud. See sisaldab ka gluteeni, teatud tüüpi valku, mis põhjustab probleeme gluteenitundlikele inimestele. Teisest küljest võib pasta anda mõningaid tervisele olulisi toitaineid.
Miks te ei tohiks kunagi banaane süüa?
Banaanid on suhkrurikkad puuviljad, nii et liiga palju söömist ja õigete hambahügieeni tavade mittejärgimist võib tekkida hammaste lagunemine. Samuti ei sisalda need piisavalt rasva ega valku, et olla üksi tervislikuks toidukorraks või tõhusaks treeningjärgseks vahepalaks. Banaanide söömine muutub märkimisväärselt riskantseks ainult siis, kui sööte liiga palju.
Kas pitsad on ebatervislikud?
Nagu kõik toidud, sisaldavad ka töödeldud pitsad sageli rohkem ebatervislikke koostisosi kui nullist valmistatud pitsad. Külmutatud ja kiirtoidupitsad võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu säilitusained, värvained ja ebatervislikud rasvad. Kuid kõik pitsad, olenemata nende valmistamise viisist, on tavaliselt valmistatud rafineeritud nisujahust.
Kas Peekon on halb?
Te ei tohiks muretseda peekoni kõrge rasvasisalduse pärast, eriti kuna tüüpiline portsjon on väike. Peekonis on palju küllastunud rasvu ja kolesterooli, mis pole nii kahjulikud, kui varem arvati.
Mis on köögivili number 1, mida vältida?
Edetabeli tipus on maasikad, millele järgneb spinat. (Täielik 2019. aasta määrdunud tosina nimekiri, mis on järjestatud enim saastatutest kõige vähem, sisaldab maasikaid, spinatit, lehtkapsast, nektariine, õunu, viinamarju, virsikuid, kirsse, pirne, tomateid, sellerit ja kartuleid.)
Mis on halvim liha süüa?
Vältige töödeldud liha
Lõpuks ütlevad terviseeksperdid, et hoiduge töödeldud lihast, mida üldiselt peetakse ebatervislikuks. Nende hulka kuulub igasugune suitsutatud, soolatud, kuivatatud, kuivatatud või konserveeritud liha. Võrreldes värske lihaga on töödeldud liha kõrge naatriumisisaldusega ja võib sisaldada kaks korda rohkem nitraate.
