Mida teha, et surfates oleks vees rohkem energiat?

1. Kuidas saaksime veest välja surfamist parandada?
2. Mis teeb surfamiseks head lained?
3. Kui kaua kulub surfamises korralikuks saamiseks??
4. Kas saate surfata 1 jala kõrgustel lainetel?
5. Kas surfarid eelistavad konstruktiivseid laineid??
6. Mis teeb laine tugevaks?
7. Miks surfamine nii väsitav on?
8. Kuidas saada surfari kehatüdruk?
9. Miks ma muudkui laineid surfan?
10. Kuidas saada üle oma hirmust surfamise ees?

Kuidas saaksime veest välja surfamist parandada?

Pärast basseini sisenemist ujuge 10 minutit ja harjuge veega. Puhka iga ringi vahel 10–20 sekundit ja peatu enne, kui hakkad end väsinuna tundma. Kui olete harjunud, kulutage 30–40 minutit freestyle-löögi kallale.

Mis teeb surfamiseks head lained?

Ideaalsed lainete moodustumise tingimused. ... Tuule kiirus – mida suurem on tuule kiirus, seda suurem on laine. Tuule kestus – mida kauem tuul puhub, seda suurem on laine. Tõmba – mida suuremale alale tuul mõjub, seda suurem on laine.

Kui kaua kulub surfamises korralikuks saamiseks??

Kui teil on aega kolm kuni neli korda nädalas surfamiseks, peaksite avastama, et olete umbes kahe aasta jooksul arendanud häid oskusi. See tähendab, et sinust saab tõenäoliselt hea surfi- ja loodete kohtunik, suudad tabada kõiki laineid, mida sihite, ja teil pole probleeme pikal teel aerutades.

Kas saate surfata 1 jala kõrgustel lainetel?

Enamik surfajaid nimetab keskmist pikkust, selle asemel, et seansi aluseks võtta võltslained / päeva suurim. ... Üldreeglina on nii, et kui see on vaid 1 jalga pikk, on sellel üsna raske surfata, välja arvatud juhul, kui sõidate longboardiga või kui te pole kerge roovimismasin!

Kas surfarid eelistavad konstruktiivseid laineid??

Lühidalt, uued surfarid ja suuremate laudade kasutajad peaksid kaaluma konstruktiivsetel lainetel sõitmist seal, kus ookean on rahulik. Edenedes on soovitatav surfata nii konstruktiivsetel kui ka hävitavatel lainetel, kuna mõlemal on midagi erinevat pakkuda.

Mis teeb laine tugevaks?

Tuule tugevus – kui kiiresti see ookeani pinnal puhub; Tuule kestus – mida kauem see katkematult puhub, seda suuremad ja võimsamad on lained; Tuule toomine – avatud vee pind, millel tuul puhub samas suunas, ilma takistusi tabamata.

Miks surfamine nii väsitav on?

Surfamine on kurnav spordiala, sest surfarid kompavad oma piire, püüdes samal ajal oma hirme rakendada. Olenemata kogemuste tasemest esitavad surfajad endale pidevalt väljakutseid nii füüsiliselt kui ka vaimselt, püüdes laineid püüda ja sõita.

Kuidas saada surfari kehatüdruk?

Varasta see: lisage 30-45-sekundilised kõrge intensiivsusega intervallid kaheksa kuni 12 korda stabiilse kardiotreeningu jooksul. Jalad ja Butt Pro liiguvad: hoidke laual püsti püsimiseks madalat raskuskeset. Varasta see: tehke 20 sekundi jooksul nii palju astmelisi kükke (üks jalg teise ees) kui võimalik, seejärel puhake 10 sekundit.

Miks ma muudkui laineid surfan?

Lainete puudumise peamised põhjused on

Lamate liiga kaugel oma surfilaua saba poole (võite olla mures ninasukeldumise pärast) See raskus laua tagaküljel töötab vastu edasiliikumist, mida on vaja laine püüdmiseks.

Kuidas saada üle oma hirmust surfamise ees?

Keskenduge oma hingamisele: treenige seda, kuulake seda, tunnetage seda. Tegelege jooga ja meditatsiooniga ning õppige hingamise abil hirmu kontrollima ja ületama; 6. Olge keskkonnaga rahul: võtke aega – vaadake, kuidas teised lainetesse satuvad.