Miks on energiajookides tauriin?

Tauriin energiajookides: mis see on? Arvatakse, et tauriinil, mitmes keha ainevahetusprotsessis olulisel aminohappel, on antioksüdantsed omadused.

1. Kas energiajookides sisalduv tauriin on teile kahjulik?
2. Miks on tauriin keelatud?
3. Mida tauriin kehaga teeb?
4. Kas tauriin on hullem kui kofeiin?
5. Kas tauriin hoiab sind ärkvel?
6. Kas Red Bullil võib olla vastupidine mõju?
7. Kus on Red Bull ebaseaduslik??
8. Kas Red Bull on ebaseaduslik?
9. Kas tauriin võib põhjustada maania?
10. Kui palju tauriini on Monsteris?
11. Kas tauriin võib põhjustada neerukahjustusi?
12. Miks on energiajookides inositool?
13. Miks Red Bull teile halb on??
14. Kas tauriin aitab ärevuse vastu?

Kas energiajookides sisalduv tauriin on teile kahjulik?

Parimate olemasolevate tõendite kohaselt ei ole tauriinil soovitatud kogustes kasutamisel negatiivseid kõrvalmõjusid (11). Kuigi tauriinilisanditest pole otseseid probleeme olnud, on sportlaste surmajuhtumeid Euroopas seostatud tauriini ja kofeiini sisaldavate energiajookidega.

Miks on tauriin keelatud?

Uuringud on seostanud energiajooke mitmesuguste haigustega, alates kõrgest vererõhust kuni insultide ja krampide ja südamehaigusteni. Nendel põhjustel on see mõnes Skandinaavia riigis keelatud, kuna see on seotud kolme tarbija surmaga.

Mida tauriin kehaga teeb?

Tauriin täidab olulisi funktsioone südames ja ajus. See aitab toetada närvikasvu. See võib olla kasulik ka südamepuudulikkusega inimestele, alandades vererõhku ja rahustades närvisüsteemi. See võib aidata vältida südamepuudulikkuse süvenemist.

Kas tauriin on hullem kui kofeiin?

Paljud inimesed usuvad, et tauriin on stimulant, sarnaselt kofeiiniga, kuid tõde on see, et see pole nii. Tegelikult on see just vastupidi, sest koostisosa lisatakse populaarsetele energiajookidele närvisüsteemi pärssivatena ja sellel on ajule lihtsalt ergutav toime.

Kas tauriin hoiab sind ärkvel?

Veel kaks und pärssivat aminohapet on tauriin ja türosiin. Need mõlemad suurendavad erksust ja tõstavad meie südame löögisagedust, nagu kofeiin. Tauriini leidub loomsetes valkudes ja väävlirikastes köögiviljades, nagu sibul, küüslauk, kapsas, rooskapsas, naeris ja enamikus energiajookides.

Kas Red Bullil võib olla vastupidine mõju?

Energiajoogid võivad tunduda meeleolu ja jõudluse parandajana (eriti äärmise väsimuse korral), kuid tõde on see, et neil võib olla vastupidine mõju.

Kus on Red Bull ebaseaduslik??

Lisaks Prantsusmaale on Red Bulli keelustanud riikide nimekirjas ka Taani ja Norra. Keeld tuleneb sarnastest muredest seoses Red Bulli ja selle koostisosadega seotud terviseprobleemidega. Mis see on? Prantsusmaa pole ainus riik, kes on Red Bulli keelustanud.

Kas Red Bull on ebaseaduslik?

Riik koos Norra ja Taaniga keelas Red Bulli 12 aastaks valitsuse terviseprobleemi tõttu tauriini, energiajookides sageli leiduva aminohappe pärast. Red Bulli veebisait nimetab väidet härjaks, väites, et meie keha sisaldab 70 korda rohkem tauriini kui üks 8.4-untsine Red Bulli purk.

Kas tauriin võib põhjustada maania?

Tauriin on maksas toodetud aminohape, mis loob ajus rahustava toime. Tauriini puudus võib bipolaarse häirega inimesel põhjustada rohkem maniakaalseid episoode.

Kui palju tauriini on Monsteris?

Energiajoogid (nt Red Bull, Rockstar, Monster) sisaldavad tavaliselt 1 g tauriini 8 untsi kohta. Huvi tauriini kui treeningulisandi vastu äratasid uuringud, mis viitasid sellele, et tauriin võib treeningu ajal lihastest vabaneda.

Kas tauriin võib põhjustada neerukahjustusi?

Tauriin mängib rolli nelja erineva neeruhaiguse vormi puhul: glomerulonefriit, diabeetiline nefropaatia, krooniline neerupuudulikkus ja äge neerukahjustus (AKI).

Miks on energiajookides inositool?

Energiajoogid sisaldavad seda koostisosa, kuna see aitab närvisüsteemil ja serotoniini modulatsioonil. Inositooli suuri annuseid on antud ka teatud psühhiaatriliste seisunditega patsientidele, kuna sellel on positiivne mõju närvisüsteemile.

Miks Red Bull teile halb on??

Eriti noorematel inimestel on liigne energiajoogi tarbimine seotud ebanormaalse südamerütmi, südameataki ja mõnel harvadel juhtudel ka surmaga (1, 12, 13). Energiajoogid sisaldavad ka palju suhkrut, mida seostatakse rasvumise, hambaprobleemide ja 2. tüüpi diabeediga.

Kas tauriin aitab ärevuse vastu?

Aminohape tauriin on inhibeeriva neurotransmitteri GABA eelkäija. Aminohape teaniin on glutamaadi antagonist, ergastav neurotransmitter. Üks või mõlemad neist toidulisanditest võivad olla kasulikud ärevuse ja/või depressiooni ravis.