Randme

Kui pingutate oma randmeid liiga kaua, võivad teie käed lahti murduda?

Mis juhtub, kui randmega üle pingutate?Võib randme kahjustada jäädavalt?Mis juhtub, kui kasutate oma lihaseid üle?Kas ülekoormusvigastused on püsivad...

Randme

Kui kaua randmekips peal püsib?

Kips, mida võite vajada 6–8 nädalat või kauem, olenevalt pausi raskusest (võite vajada teist kipsi, kui esimene läheb pärast turse taandumist liiga la...